Я - психолог, психотерапевт  Ретюнская Татьяна Юрьевна.

Работаю в области индивидуальной, групповой и семейной психотерапии.

Оказываю услуги психологического консультирования и психотерапии в Москве. Могу предложить психологическую помощь  семьям (семейный психолог, психотерапевт), подросткам и детям в решении проблем, связанных с семейными отношениями, трудностями в преодолении кризисов,  расставаний, измен, при разводе.

Боль... Пронизывающая... Разрывающая мозг и тело... Почему он это сделал ?... Что со мной не так ?...  Как стыдно ?...

Вопросы, вопросы, вопросы ... Круговорот мыслей, спутавшихся в большой клубок ... Как все это раскрутить ? ...

Когда все это закончится ? ... Где же выход из всего этого ?....

Мы все рано или поздно попадаем в ситуации, из которых, как нам кажется, не выбраться. Посмотришь на картину с одной стороны - тупик, с другой - "кирпич", с третьей - тьма беспросветная. Очень хочется выговориться, рассказать кому-то - ну что я делаю не так, этого не может быть, где же выход.

Кто-то пытается решить проблему самостоятельно, кто-то мучает друзей и знакомых, кто-то садится в поезд поговорить со случайными людьми, кто-то идет к психологам.

Что может дать работа с психологом ?

Мы думаем, что кроме нас самих, лучше нас знать никто не может. И это чистая правда.

Попав в затруднительную ситуацию, мы мыслим теми знаниями и категориями, к которым привыкли, которые мы считаем правильными. Оказание психологической помощи (психотерапия или психологическое консультирование) даст возможность человеку по-новому взглянуть на события "со стороны", показать новые пути решения проблемы.

Хорошо, когда ясно, какую проблему надо решить. А ведь часто бывает так, что и выразить невозможно, что беспокоит. "Болит ДУША" - и этим все сказано.

Ничего не хочется делать, не знаю чего хочу, нет смысла в жизни, постоянная тревога, страх, все перепробовал - жизнь закончилась .... 

В этой ситуации помощь психолога будет заключаться в том, чтобы сначала в результате тяжелой и кропотливой работы Вы вместе с психологом (психотерапевтом) постараетесь определить причину неудовлетворенности и беспокойства человека, а затем найти пути выхода из сложившегося положения.

Какие вопросы можно решить с психологом ?

Круг этих вопросов я бы очертила как "общечеловеческие".

Человек, с одной стороны, -  индивидуальность, с другой - "создание коллективное". Он живет среди людей и с людьми взаимодействует.

Также и вопросы. Они касаются как самого человека непосредственно, так и его жизни в обществе.

Почему я веду себя так, а не иначе ? Почему я не такой как все ? Почему я этого боюсь ? Как преодолеть страх ? ...

Почему меня не понимают мои дети ? Зачем жениться ? Зачем нужно заводить детей ? Как заставить его любить меня ? Как сделать так, чтобы он не бросил меня ? ...

Мои родители меня не понимают,  им нет дела до меня. Я один. У меня нет друзей. Как стать самым крутым и богатым .....

Вопросов - целая вселенная.

С кем работает психолог ?

Практика показывает, что, в основном, за психологической помощью обращаются женщины. Они натуры наиболее ранимые, чувствительные, склонные к самоанализу. Женщины более чутко реагируют на любые изменения морально-психологического климата  в семье.

Также часто приходится оказывать психологическую помощь семье в целом, детям и подросткам, их родителям. В общем, всем людям и всему населению.

Как происходит работа с психологом ?

На первой встрече, которая длится один час или немного больше, мы совместно с пришедшим на консультацию разбираем проблему, пытаемся наметить возможные варианты путей ее решения, определяем требуемое время для работы. Человек на этой первичной психологической консультации может составить себе представление обо мне как специалисте, оценить насколько комфортна ему будет дальнейшая работа.

Если проблема представляется сложной, то назначаются терапевтические сеансы, обычно в еженедельном формате по одному часу.

Относительно простые вопросы решаются, как правило, за 3-5 сеансов. Более сложные - от одного до нескольких месяцев.

Виды и методы психологической помощи

В своей практике я обычно использую различную организацию психологической помощи. Для этого применяются ее различные виды и методы, техники и теории.

Это -  семейная психотерапия, групповая психотерапия, когнитивная, поведенческая и телесно ориентированная психотерапия.

Отдельно стоит отметить такой метод, как экзистенциальная психотерапия. Особенно, для тех случаев, когда у людей возникают кризисные ситуации, связанные с пониманием бытия, своего места в жизни и обществе.

Ни один из методов психотерапии в "одиночном", "самостоятельном" применении никогда не даст такого результата, как комплексный, системный подход. Нужно для разных ситуаций использовать свой метод, применять все направления психотерапии, которые обеспечат конечный результат - психологическое здоровье человека. 

Прием ведется в Москве в двух местах.

Первое - метро Новослободская ( личный кабинет в офисном центре ) ( ЦАО - Центральный административный округ ). Рядом метро Белорусская, Маяковская, Пушкинская.

Второе - метро Парк Победы, Кутузовская ( Кутузовский проспект ) ( ЗАО - Западный административный округ ).

Рядом метро Славянский бульвар, Багратионовская, Фили, Филевский парк.

Предварительная запись на консультацию по телефону - +7 (495) 762-1275 .

Возможны - экстренная психологическая помощь и психологическая помощь онлайн через Skype ( логин - rtu0505 ).